Benträning

 
Hello!
I måndags hade jag tid att träna innan jobbet och passade på! Jag körde rygg och ben och har verkligen blivit starkare, så skönt att få resultat!
Jag körde denna övning som ska vara bra för rumpan, vill ju stärka musklerna i benet för att hjälpa till att hålla knät på plats och utan ansträngning. Jag använde en så kallad "smith maskin" och det är där stången sitter fast i ställningen. Det är så lätt då stången går gämt upp och kan inte ramla på dig. Det var inte alls så knasigt som det ser ut, dock gillar jag knäböj/utfall betydligt mycket mer. Saknar det..
Nu ska jag ställa mig och göra avokadoröra, kan fixa recept och grejer sen.
Kram!
Kategori: Dagbok Taggar: Ben, Fitness, ICANIWILL, STRONGER;
Kommentera inlägget här: